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Les coachs

Coach de la gym - association Tous en Forme

Audrey Redcent
Gym Douce

Audrey Redcent est diplômée d'un Brevet d'Etat des métiers de la forme depuis 2003. Elle exerce le métier d'éducatrice sportive depuis 2003. Passionnée par le sport, elle a évolué vers la remise en forme et surtout le bien-être. Au sein de l'association, elle intervient tous les mercredis matin pour deux cours de gym de renforcement musculaire et de stretching, tout cela dans une bonne ambiance ! Les séances se déroulent dans le respect du corps et dans le respect des capacités de chacun. On est là pour se faire du bien.

Coach du Munz Floor - association Tous en Forme

Enrico Tedde
Munz-Floor

Ancien danseur et chorégraphe de renommée internationale, Enrico Tedde est également titulaire du diplôme d'État qui lui permet d’enseigner la danse dans les conservatoires depuis 20 ans. Curieux des approches somatiques, il poursuit sa formation avec notamment la méthode Munz Floor, dont il est aujourd'hui coach certifié. Les objectifs de cette méthode sont de libérer la puissance des fascias, qui, longtemps négligés, sont aujourd’hui reconnus comme un organe essentiel pour notre santé et notre régénération. Ils possèdent le pouvoir d’auto-produire des protéines de jouvence à fort effets anti-inflammatoires. Munz Floor® agit par des mouvements spiralés exécutés dans une extrême lenteur pour permettre d’accéder au tissu fascial, de stimuler la production naturelle de collagène et d’élastine, et d’apaiser les douleurs articulaires. Munz Floor® crée également une connexion profonde avec soi, réduit le stress, améliore la qualité du sommeil et apaise les migraines. Une pratique douce à effet immédiat, accessible à tous, pour se régénérer profondément.

Coach de la self-défense - association Tous en Forme

Samuel Durand
Self Défense

Samuel Durand appartient à l'Académie de combat ASHIGARU, club d'arts martiaux à Bourgoin-Jallieu. Dan 2ème degré de krav maga (25 ans de pratique de la self défense). Pour pratiquer la self chez tous en forme, il faut venir comme vous êtes. Nous travaillons sur des situations de confrontation et d'agression. Le but est d'éviter la sidération et de pouvoir faire face de la façon la plus appropriée au contexte, en utilisant des techniques simples et utilisables par tous.

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