Tous en forme est une association sportive, ouverte à tous.

Nous sommes présents sur la commune depuis 1993 et avons une soixantaine d'adhérents qui pratiquent régulièrement.

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Nous proposons : 

 

• des cours de gymnastique avec un peu de cardio, du renforcement musculaire, un travail sur les articulations et sur l’équilibre et pour finir des étirements et un petit moment de relaxation.

• des séances de Do In, technique d'automassages, inspirée de pratiques corporelles chinoises. 

• des séances de self défense qui permettent d'acquérir les bons réflexes pour faire face à des situations délicates.

• des séances de Munz Floor, mouvements au sol, spiralés et exécutés avec une extrême lenteur. 

 

Toutes ces activités sont dispensées par des coachs diplômés